Используя этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас.
ок
Как понять, что у вас зависимость от денег
И эффективно от неё избавиться
про деньги
Финансовое поведение, которое ухудшает жизнь, можно назвать денежным расстройством. Вот пять признаков того, что ваши отношения с деньгами не складываются. И советы, как это изменить.
Паниковать, если деньги закончились
«Симптомы»:
Чем это плохо
Можно загнать себя, получить тревожное расстройство и даже потерять здоровье, что только помешает зарабатывать.
- думать, что всё пропало, когда цифры на счету становятся меньше привычных;
- превращаться в трудоголика, чтобы заработать больше;
- не уметь расслабиться и отдохнуть, испытывать стресс из-за финансов и постоянную потребность найти ещё денег.
Чем это плохо
Можно загнать себя, получить тревожное расстройство и даже потерять здоровье, что только помешает зарабатывать.
Копить просто так
«Симптомы»:
нет никакой финансовой цели;
деньги не работают, то есть не растут на вкладе в банке, не распределены по разным валютам, а просто лежат дома «под матрасом» непонятно зачем.
Чем это плохо
Деньги обесцениваются — их «съедает» инфляция. А их владелец не обучается финансовой грамотности, не движется вперёд, не учится распоряжаться своими активами.
Само по себе это, скорее, «независимость» от денег, чем зависимость, но такой легкомысленный подход неминуемо приводит к финансовым проблемам, которые отравляют жизнь.
Деньги обесцениваются — их «съедает» инфляция. А их владелец не обучается финансовой грамотности, не движется вперёд, не учится распоряжаться своими активами.
Само по себе это, скорее, «независимость» от денег, чем зависимость, но такой легкомысленный подход неминуемо приводит к финансовым проблемам, которые отравляют жизнь.
Скупиться на всё
«Симптомы»:
с трудом заставлять себя потратиться даже на действительно необходимые вещи;
после каждого похода в магазин долго расстраиваться и переживать;
думать, что надо вернуть обратно даже нужные покупки.
Чем это плохо
Разумно экономить — хорошо. Но тотальная скупость — это неразумно. Бывают даже крайние случаи, когда человек настолько боится потратить деньги, что даже при хороших доходах питается объедками и ходит в обносках. Это деструктивное поведение. Нужно закрывать хотя бы свои базовые потребности, причём без стыда и вины.
Разумно экономить — хорошо. Но тотальная скупость — это неразумно. Бывают даже крайние случаи, когда человек настолько боится потратить деньги, что даже при хороших доходах питается объедками и ходит в обносках. Это деструктивное поведение. Нужно закрывать хотя бы свои базовые потребности, причём без стыда и вины.
Транжирить деньги
«Симптомы»:
Чем это плохо
Такое бесконтрольное распоряжение деньгами может привести к огромным долгам и даже к банкротству.
- это другая крайность — часто совершать импульсивные покупки не по средствам и чувствовать потом вину;
- игнорировать свои денежные трудности, так как мысли о них слишком мучительны, и делать перед самим собой вид, что всё в порядке;
- иметь проблемы с долгами и не решать их.
Чем это плохо
Такое бесконтрольное распоряжение деньгами может привести к огромным долгам и даже к банкротству.
Считать мысли и разговоры о деньгах плохими
«Симптомы»:
Чем это плохо
Это «демонизирует» деньги, наделяет их каким-то негативным смыслом, которого на самом деле нет. Но невозможно грамотно управлять тем, чего боишься. И не получится копить то, к чему испытываешь отвращение.
- раздражаться или чувствовать тревогу при упоминании денег;
- никому не признаваться в своих денежных проблемах или, наоборот, достижениях, врать другим насчёт своих финансов;
- бояться осуждения за разговоры о деньгах.
Чем это плохо
Это «демонизирует» деньги, наделяет их каким-то негативным смыслом, которого на самом деле нет. Но невозможно грамотно управлять тем, чего боишься. И не получится копить то, к чему испытываешь отвращение.
Как с этим бороться
✍ Признать проблему
Объяснить себе, что траты, долги или, наоборот, экстремальная экономия могут разрушить карьеру, отношения и вообще всю жизнь. И что из-за них постоянный стресс: приходится переживать, врать, изворачиваться.
Для этого надо сначала сесть и выписать все свои установки о деньгах. А потом посмотреть, к каким перечисленным выше пунктам они больше всего относятся.
Например, вы написали:
«Не жили богато — нечего и начинать»
«Живём один раз!»
И тому подобное.
Вероятнее всего, здесь есть склонность к транжирству. Далее стоит выписать по пунктам, как оно может портить вам жизнь.
Для этого надо сначала сесть и выписать все свои установки о деньгах. А потом посмотреть, к каким перечисленным выше пунктам они больше всего относятся.
Например, вы написали:
«Не жили богато — нечего и начинать»
«Живём один раз!»
И тому подобное.
Вероятнее всего, здесь есть склонность к транжирству. Далее стоит выписать по пунктам, как оно может портить вам жизнь.
✍ Взять на себя ответственность
Никто другой не исправит ситуацию. Нужно понять это и перестать «проваливаться» в позицию «За что мне всё это?» Вместо этого нужно задать себе вопрос: «Как именно я могу это изменить?»
А затем сесть и выписать 10 вариантов решения, как улучшить ситуацию с деньгами: например, сократить покупки сладостей, подработать репетитором, заняться выгулом собак и так далее.
А затем сесть и выписать 10 вариантов решения, как улучшить ситуацию с деньгами: например, сократить покупки сладостей, подработать репетитором, заняться выгулом собак и так далее.
✍ Обучаться финансовой грамотности
Полезно читать простые советы в нашем журнале, например: «Как заработать на кредитной карте», «Как устроены сервисы рассрочки», «Как избежать мошенников на распродажах в интернете» и других.
Без обучения финансовой грамотности у человека всегда будут проблемы с деньгами, сколько бы их у него ни было. Многие финансово неграмотные звёзды, которые зарабатывают миллионы долларов, умудрились всё потерять и стать банкротами — именно потому, что не умели распоряжаться своими капиталами.
Без обучения финансовой грамотности у человека всегда будут проблемы с деньгами, сколько бы их у него ни было. Многие финансово неграмотные звёзды, которые зарабатывают миллионы долларов, умудрились всё потерять и стать банкротами — именно потому, что не умели распоряжаться своими капиталами.
✍ Не стесняться просить близких о помощи
Стоит найти человека, которому можно честно всё рассказать о своей финансовой ситуации и попросить поддержки. Это может быть родственник или надёжный друг. Если есть возможность, также стоит взять уроки у финансового консультанта — ему тоже можно честно рассказать о проблеме. Главное — ничего не утаивать.
Хотите знать больше о том, как управлять деньгами?
Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте. Там мы делаем анонсы статей, чтобы вы ничего не упустили! Это бесплатно.
Хотите знать больше о том, как управлять деньгами?
Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте. Там мы делаем анонсы статей, чтобы вы ничего не упустили! Это бесплатно.
А ещё рекомендуем почитать эти статьи — мы уверены, они вам точно понравятся ☘️