Почему полезно экономить и тратить деньги осознанно?

Может показаться, что экономия пары сотен рублей в месяц — это ерунда. Однако у этого есть немалая выгода, гораздо более важная, чем деньги.

И наоборот, если покупать и хранить только нужное, в жизни станет больше гармонии и меньше стресса.

Как это работает

Есть Света — она фанат одежды: раз в неделю покупает себе футболку, юбку или сапоги. Новые наряды нравятся Свете, но каждое утро она ломает голову над тем, что надеть: долго перебирает вещи в шкафу и часто из-за этого опаздывает на работу.

И есть Ира — она тоже любит наряжаться, но без фанатизма. У неё есть несколько комплектов одежды, которые она меняет в течение месяца. Результат — на полках и вешалках всегда порядок, а на сборы утром уходит не больше 20 минут.

Как покупать и хранить меньше лишнего: советы психолога Zigmund.Online

Сначала — представить: «Если бы я завтра переезжал, какие вещи я бы взял с собой, а какие — нет?» Ответ поможет определить, от каких вещей можно избавиться, чтобы они не занимали ваше пространство.

Затем — спросить себя: «Сколько денег я бы сэкономил, если бы не покупал те вещи, которые не взял бы с собой при переезде?». Ответ поможет осознать масштаб лишних трат и в будущем не совершать их.

Осознанное потребление — это свобода выбирать только то, что действительно важно для нас. Если мы сегодня не купим новую футболку, значит, завтра у нас будут свободные деньги на поход в кафе с друзьями.

Как это работает

Есть Егор — он фанат видеоигры FIFA. Каждый год он покупает новую часть, которая стоит ~5000 ₽, хотя мало чем отличается от предыдущей. А про старую сразу же забывает и отправляет диск с ней пылиться на полку.

И есть Вася — он тоже любит видеоигры, в том числе и FIFA. Но Вася понимает, что покупать по сути одну и ту же игру каждый год бессмысленно. Вместо этого он три года играет в «старую» часть и параллельно пробует новые жанры: шутеры, гонки, стратегии.

Как отказаться от лишних покупок и стать свободнее: совет психолога Zigmund.Online

Важно поменять установку в своём сознании с «отказываюсь от» на «становлюсь свободным от». Представьте, что вы стоите в супермаркете с полной тележкой и смотрите на пачку печенья. В этом момент важно сказать себе:

Главные ресурсы человека — внутренняя гармония и социальные связи. Но необдуманные траты могут разрушить и то, и другое. Ведь чем больше денег мы тратим впустую, тем выше шанс потерять финансовый баланс и залезть в долги, а значит, и поругаться с теми, у кого мы занимаем.

Как это работает

Есть Ваня — он постоянно покупает себе одежду. Из-за этого ему даже приходится брать кредиты и брать в долг у друзей. И это явно не улучшает их общение.

И есть Коля — он знает, что скупать магазины одежды бессмысленно. Иногда он ходит на мероприятия по обмену одеждой — своп-вечеринки. Там он очень выгодно обменивается вещами. А ещё дружит с единомышленниками, которые тоже туда ходят.

Как наладить социальные связи и внутреннюю гармонию: советы психолога Zigmund.Online

В этом поможет шеринг и благотворительность. Например, на «гаражных распродажах» и своп-вечеринках собирается много людей с похожими взглядами, которые знакомятся, общаются и дружат. Плюс это позволит избавиться от ненужного, не выбрасывая и не покупая новое. А значит, не встраиваться в цикл «быстрой моды» и не загрязнять окружающую среду.

К тому же благодаря бережливому осознанному потреблению снижается уровень стресса. Это тоже способствует более продуктивному общению с другими людьми.